日常丰胸美胸食材有哪些？

日常丰胸美胸食材有哪些？

日常丰胸美胸食材如下：（1）葡萄、橙、西柚及番茄等均是含维生素C的食物，经常吃可防止胸部变形。（2）黄豆、芝麻、花生、杏仁、桃仁及玉米等，是有效的健胸食品。（3）木瓜、鱼、肉及鲜奶等都是含有丰富蛋白质的食物，均可起到健胸丰胸的作用。（4）芹菜、核桃及红腰豆等均是含维生素E的食物，有助胸部发育。（5）椰菜、椰菜花及葵花子油等含有丰富的维生素A，有利激素的分泌。（6）牛肉、牛奶、豆类及猪肝等均含维生素B，也有助激素的合成。（7）新鲜的嫩鸡加入牛奶一同炖，有丰胸的作用。（8）连续服用蜂皇浆数月，能有一定的丰胸功效，因蜂皇浆有刺激荷尔蒙分泌的功用。（9）草药的疗效也不俗，如奶参等，也是具有健胸功能的食疗物品。这两种草药能强健脾胃，增强人体的吸收能力，有助胸部的发育。（10）把酒酿、糖加进熟蛋中，于生理期间早晚服用一碗，可达美容和丰胸的效果。（11）蹄筋、海参及猪脚等富含胶质的食物，能增加胸部发育。（12）多吃一些海产食品，如虾贝类等，其所含的锌是制造荷尔蒙的重要元素。

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