每天都觉得没精神,晚上八点就想睡了,早上七点还起不来,快考证了还是看不进书

不需要长篇大论
23岁,宅女

如果想学习考证，时间不是最重要的，最重要的是效率。

建议您平时不要整天呆在家里，适当地出去运动一下，呼吸下新鲜空气，晒晒太阳，保持好的心情。这样效率自然就高了

希望您能够通过自我调整达到好的状态

是压力太大了，我也有过这样的毛病。其实这不需要太担心，首先你要放松心理，不要整天担心考证的事。学习要掌握方法，不要盲目逼着自己学，这样学习效果很差。你要有个良好的生活规律，不能打乱它，其次要多运动，多喝水，不挑食，可适当吃些保健品辅助改善你的状况。

找个男人滋润一下呗，谈场爱情，为自己定个目标。不过貌似现在普遍大学生都这样。。。 反正别虚度光阴就行了，每天做一点。

缺乏 新鲜事物 或者 情感的 滋润 可以 每天做点 计划 多做点 运动 睡眠这方面 你 已经 十分 充足了

你是没有目标,没有理想,想想以后的生活,现在起,每天早起,出去锻炼和朋友多在一起,乐观的心态,为了自己的理想,好好生活...

你好！ 我记得电视台中也报道过与你相似的情况，那里面说的是一个男大学生，睡不醒。按照中医说，你可能是湿热体质，具体情况，可以参看百度百科“湿热”及“湿热体质”等。 我的回答你还满意吗~~

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