有人说，有病才去心理咨询；有人说，心理咨询就是聊天。你怎么看？

有人说，有病才去心理咨询；有人说，心理咨询就是聊天。你怎么看？

这两种说法都很片面。其实你可以把心理咨询理解为，有治疗效果的聊天。（其实也还有很多别的心理咨询治疗手段，如沙盘、绘画、心理剧等）
也并不是非要有病才心理咨询，也不是仅仅是聊天。
比如失恋了，心理难受，这并不算是有病。但是和朋友又不好说，或者朋友说了之后也难以排解。
这时就可以去做心理咨询。咨询师会给出更加专业客观的观点，帮助分析，也会帮助排解内心的难受情绪。

吃药 再看看别人怎么说的。

抑郁症患者大多没有朋友，陪伴他们当然是最好的解药。听其诉说是缓解方法。 焦虑症患者是没有好方法解脱，或工作或性生理或压力，如家人般的陪伴也是良方。

没有人心理没病，所以，说那话的人自己是不认识自己。他只是按照大多数人的标准在看待自己，所以，大多数人是怎样生活，他怎样生活就认为是正常的。乌鸦混在煤炭里，当然不会觉得自己黑，不过他跟白鸽站在一起才会发现自己的问题。 心理问题本来就是出于认识问题，与人聊天是对的，因为通过聊天对比自己的三观与别人有何差别，到底那个才更正确。

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