我一个朋友练芭蕾.
1月前在拉筋的时候拉伤了.
到现在还没有好.
怎么办啊?
有人说用中药敷..
谁知道都是用什么呀?
不是中药也行.
就说用什么药就行了.
不要说的嫩专业..!!!
我一个朋友练芭蕾.
1月前在拉筋的时候拉伤了.
到现在还没有好.
怎么办啊?
有人说用中药敷..
谁知道都是用什么呀?
不是中药也行.
就说用什么药就行了.
不要说的嫩专业..!!!
如果是大腿跟部拉伤的话,用手贴大腿上往上推,一次十分钟,可以马上给你减轻痛感,如果使用81味正骨消痛贴的话效果更好。(推只能往上不能往下)
每天用热水烫脚
30分钟,水凉了要及时加热水,烫的要出汗为好
睡前用十指向后梳头5.。6下
从上往下推小肚子200次,以舒服为好
对你很有疗效,请试试.
祝你成功.