补钙的问题上的常见误区？

答案:1 悬赏:80 手机版

解决时间 2021-10-14 08:04

提问者网友：欺烟
2021-10-14 04:38

补钙的问题上的常见误区？

最佳答案

五星知识达人网友：雾月
2021-10-14 06:17

主持人：您认为我们现在的家长在补钙的问题上容易进入哪些误区呢？通过您这么多年的经验来看？　　吴光驰：假设奶源很充足的话，钙还是很充分的。但是补钙的同时要注意补充维生素D，因为维生素D是促进钙吸收最好的一种食物。维生素D缺乏的时候，钙的吸收率是10%、15%。如果补充了维生素D的话，吸收率可以达到40%以上。所以补充钙的同时一定要补充维生素D。　　当然在夏天的时候，太阳比较好，我们可以到户外多晒一些太阳。在太阳晒得很够的时候，我们身体自身就能够合成维生素D，这个时候钙的吸收也是比较好的。这是补钙很重要的一个方面。

我要举报

如以上回答内容为低俗、色情、不良、暴力、侵权、涉及违法等信息，可以点下面链接进行举报！

点此我要举报以上问答信息