做20个仰卧起坐消耗多少卡路里
答案:1 悬赏:50 手机版
解决时间 2021-02-01 10:07
- 提问者网友：嗝是迷路的屁
- 2021-01-31 17:57
做20个仰卧起坐消耗多少卡路里
最佳答案
- 五星知识达人网友：山有枢
- 2021-01-31 18:53
大概一百个可以消耗1000卡路里。每天做20个仰卧起坐，运动量太少了。建议你每天坚持40分钟快走或跑步配合20分钟的仰卧起坐，同时配合控制饮食。只要坚持一段时间，就会减到一定的体重。当然，运动的停止要慢慢减量，否则也会反弹的。
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