冬天了，坐办公室里这肚子越来越肥了，怎么办呀，谁有什么招没啊

冬天了，坐办公室里这肚子越来越肥了，怎么办呀，谁有什么招没啊

我也是和你一样，上班坐着，肚子上的肉也是越堆越多，之前的裤子都不能穿了，，后来使用了同事推荐的减肥药——La blance 极速瘦身精华， ，效果挺不错 ，是外用的产品没有副作用 用了一个月瘦了好多，腰部变细了好多，肚子上的赘肉也越来越少，直到消失，现在也不见反弹， 你不妨也试试，在淘宝上找找，有销售的。

我用过一种减肥产品， 给你推介一下，是“美姿减肥胶囊” 效果挺不错的， 当时我也是偶然使用的， 是一个朋友给我买的 它主要是根本上杜绝体内脂肪堆积 迅速燃烧脂肪 大量消耗热量让我们能迅速瘦下身来的， 是国家食品医药监督管理局批准的正规 纯天然的产品， 没有副作用，用过之后， 能让自己胖胖的身材明显的瘦下来， 并且没有反弹效果，是一款让我们放心而又健康的产品， 效果挺不错的，你可以多了解一下

要减肥运动+饮食，饮食呢还要注意：营养的均衡，同时还要严格控制摄入的热量,起床后先喝一杯蜂蜜水，早餐不可忽视。可以只吃一根香蕉，因为它含8卡路里的热量即可填饱肚子，但是空腹吃香蕉不是很好，所以建议喝一杯奶外加一个鸡蛋。 中餐1碗米饭+蔬菜+少许的肉，以牛肉为佳哦。但以6-8分饱为宜。 晚餐吃减肥餐，喝一盒脱脂的牛奶或是一个鸡蛋或是一个苹果或是黄瓜代替晚餐。 一定要多喝水，每天至少6大杯。开水可帮助你减少饥饿感，冲掉体内的多余脂肪，保持新陈代谢的畅通每天要适当的做些运动以配合饮食，适度的运动会减低食欲，增加脂肪燃烧的速度。 运动呢可以选择快走、慢跑、跳绳等方式，也可以转呼拉圈哦！多吃些苹果，黄瓜，苦瓜，海带，芹菜，黑木耳，西红柿，冬瓜，豆腐，豆皮，韭菜，紫菜头等。其实减肥药可以放到运动饮食计划之外，选择一个好的减肥产品也是不容易的，给你推荐一下经典百合塑身胶囊，在我们俱乐部里，很多朋友都在使用，效果还是不错的，但是运动一定不能少哦。祝你早日减肥成功！

呵呵，，我也是和你一样坐办公室的，也是肚子上的肉挺多的，但是我现在不是那样了，，，肚子上的腐肉少了很多。。。我不是靠吃减肥药减肥的，，就是在饮食上多控制一下自己就行了，，特别是晚上少吃点东西，，，水果可以多吃点，，，一天三顿饭吃些清淡的就行了。。坚持到一年保你瘦下来。

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