喝酵素期间可以吃东西吗

喝酵素期间可以吃东西吗

可以 , 如果喝酵素为了减肥的话 , 需要等15分钟到半个小时


服用酵素期间,应该保证每天8杯水(2L水)饮水量,帮助酵素吸收.


如果喝水不够,就会容易产生便秘或者烦躁感,


这时候就容易长痘痘,别着急,继续服用酵素过几天好转反应后,


痘痘就会自己消退,皮肤也会光滑起来.


其次,水温也要注意,用40度以下温水稀释,


服用酵素后最好也能喝1-2杯水,有助于吸收.


另外,如果选择饭后喝的话,要注意避免刚吃饱就喝酵素,


因为刚吃饱饭体内温度较高,容易影响酵素的活性.


如果有感冒身体不适的症状,可以加大量饮用酵素,帮助恢复健康.


人体内部有这样的适应现象.一些本来比较轻的病,


在治疗初期的时候,忽然加重了,或者出现了新的情况,


这是好转反应.酵素在调整身体的时候,


也会出现一些好转反应,个别人还会比较严重.

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