500克港式奶茶热量高吗

500克港式奶茶热量高吗

港式奶茶的做法1：
　　所需器具：2个冲茶壶，一个茶袋；
　　所需原料：至佳特级拼配茶120g，三花全脂淡奶，白砂糖。
　　步骤：
　　1、用其中一个冲茶壶装3000ml水，烧开；
　　2、水开后，把装有120g茶粉的茶袋放入空茶壶中，将开水冲入茶袋；
　　3、将茶袋移至另一冲茶壶，用前次冲茶壶中的茶水冲此茶袋。以此方法来回冲六次；
　　4、把盖子盖上开小火焖约5分钟（不要让水滚起），重复第3步骤；
　　5、小火煮热茶水，开小火焖约20分钟（不要让水滚起），重复第3步骤，然后取出茶袋，并沥干茶水；
　　6、小火煮热茶水，把冲好的茶水中撞入加好三花全脂淡奶的奶茶杯中，茶与奶的比例为7：3，并根据个口味加入白砂糖。
　　（如做冻奶茶，只需在冲好的茶水中加入300g白砂糖并来回冲10次让白砂糖充分溶解，放凉后备用；冻奶茶杯中加入冰块8成满，加入冻奶茶7成满，再加入三花全脂淡奶9成满搅匀即可。）
　　港式奶茶的做法2：
　　材料：散装精选红茶、全脂奶粉、糖
　　冲泡方法：
　　1、 按1：1的比例各放6匙散装红茶入茶袋，加入烧开的水冲均匀茶粉，将火调大，晃动茶袋，这是第一次拉茶。
　　2、 将茶袋放入另一个红茶壶中，再用第一次的茶汤，将茶粉冲均匀，这是第二次拉茶。
　　3、 再拉第三次，
　　4、 在茶汤中加入全脂奶粉。
　　5、 依个人喜好加入适量糖，搅拌后即可饮用。

1/4杯的珍珠奶茶中含有136大卡的热量，该数据来自美国农业部全国营养数据库。虽然木薯粉圆不含糖或只含极少量的糖，但是每1/4杯的珍珠奶茶中含有1g糖，珍珠本身就富含大量碳水化合物，而且基本上没有其他营养。100g的珍珠中88%质量来自碳水化合物，可是消化纤维素和蛋白质的含量只有1g。一杯540大卡（500CC），400CC大约432大卡。

外包装应该会标明热量的，如果您想减肥的话，建议还是喝白开水~

如以上回答内容为低俗、色情、不良、暴力、侵权、涉及违法等信息，可以点下面链接进行举报！

点此我要举报以上问答信息