16岁正常身高是多少？

16岁正常身高是多少？

男女都一样没有说正常不正常的，身高要看先天或后天。你要问的意思一般十六岁来说是多高，那我就直接说 男孩一般168cm 女孩161cm。发育高峰期就在16到17周期的一年内 ，还可以多少就看这年。如果有第二次发育还要到20岁到22岁，

因人而异，给你点长高的建议： 1.遗传，看你父母的高度，父母不高，子女未必高． 2.发育时间．早熟者一般生长期短．男生低于10岁，女生低于8岁发育均视为早熟．早熟者青春期结束时间也较早．一般男生在12岁，女生在10岁左右才开始发育． 3.长高与骨龄有密切关系，并非与你实际生活年龄一样，想知道到底还能长多高可以去拍个x片．骨龄偏实际年龄大或者小都属于不正常发育．骨骺线闭合就代表没有生长的空间了．一般男生生长爆发期是在骨龄13－15岁，女生在11－13岁．之后就逐渐减慢，直到骨龄在男生18－20岁．女生在16－18才逐渐结束生长（这里指的是长骨的生长）．但是闭合后仍可以通过非长骨组织来长高些（尤其是脊椎骨变长），可以通过锻炼对脊椎的拉伸或者练习愈加，游泳等运动来长高．所以就会有男生23蹿一蹿的说法．因此可以说男生在23.24岁之前都可以有长高的空间的．(女生早1－2年） 4.营养+运动．只有通过运动才能延缓骨骺闭合时间，留给骨有更多生长机会．跳跃，单双杠，游泳，羽毛球，篮球等运动对于长高有一定效果（本人亲身经验）但是要注意量，运动负荷不要太大，注意补充营养．（女生就跳绳吧） 5.睡眠必须充足．晚上10点前要就寝．让生长激素来的更猛． 6.不抽烟，不酗酒．不熬夜． 7.要节欲．少看那些不健康的东西．看多了你就会去想，越想性 激 素就越多．过多的性 激 素会使用骨骺闭合的早． 8.保持开朗的心情

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