我才32岁,每天晚上半夜容易醒,再入睡等很久

答案:6 悬赏:50 手机版

解决时间 2021-03-17 08:13

提问者网友：绫月
2021-03-16 13:25

最佳答案

五星知识达人网友：往事埋风中
2021-03-16 14:02

烦恼多，有心事
又或者没有调整好心态，失去自我。
把心结解化开，端正目标，才能正气凛然。没有目标的人就像黑暗中看不到岸边的小船。
端正生活心态你可以的。
别忘了关爱家人，用心。追答烦恼多，有心事
又或者没有调整好心态，失去自我。
把心结解化开，端正目标，才能正气凛然。没有目标的人就像黑暗中看不到岸边的小船。
端正生活心态你可以的。
别忘了关爱家人，用心。
家是永远的港湾，当你迷茫时，它静静地等待你的归来。

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1楼网友：千夜
2021-03-16 18:57

身体有病，能治好

2楼网友：神的生死簿
2021-03-16 18:01

很正常啊！我才二十二岁也经常容易醒

3楼网友：不想翻身的咸鱼
2021-03-16 15:30

可能最近压力很大，要不然就是长期睡觉很晚也容易造成，不易入睡。
睡前做运动，但不要太激烈，喝安神茶或喝杯牛奶。睡前洗热水澡，
用薰衣草的浴液。

4楼网友：深街酒徒
2021-03-16 14:13

晚上出去走路1个小时，想想事情，回来玩玩电脑，困了再上床，争取晚点上床晚点醒，慢慢纠正过来。记住上床以后别想事情了。

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