长期 12点50喝水能瘦不?

答案:2 悬赏:0 手机版

解决时间 2021-02-06 00:48

提问者网友：缘字诀
2021-02-05 18:42

长期 12点50喝水能瘦不?

最佳答案

五星知识达人网友：等灯
2021-02-05 19:31

光靠喝水当然是不够的了，喝水只是及时给你的身体和皮肤补充水分，清洗你的肠胃
要减肥肯定要搞清楚你是水肿还是脂肪型的
如果是水肿的就要消除水肿
如果是脂肪型的，就要从饮食、运动、睡眠和情绪入手，多方面注意才能维持你健康的体重
饮食切记不要油腻辛辣的，零食也要吃健康的，一些很甜很咸的零食就算了，特别是泡面，就更要少吃了，天气热了，冷饮也要少吃哦
平时的一天三餐要正常规律，早餐要特别重视，要丰盛但也要健康，在九点之前完成
晚饭要清淡易消化
晚上要在10点左右入眠，这样你的身体才能自动进入排毒和新城代谢的工作状态中
平时可以慢跑、游泳和骑单车
情绪不要过于急躁或压抑，这样很容易爆痘，也会造成压力肥

全部回答

1楼网友：长青诗
2021-02-05 20:04

肯定行，不过也太狠了点

我要举报

如以上回答内容为低俗、色情、不良、暴力、侵权、涉及违法等信息，可以点下面链接进行举报！

点此我要举报以上问答信息