顽固肥胖怎样健康减肥？产后顽固性肥胖怎么健康减肥？
答案:1 悬赏:0 手机版
解决时间 2021-10-13 09:49
- 提问者网友：刺鸟
- 2021-10-12 13:46
顽固肥胖怎样健康减肥？产后顽固性肥胖怎么健康减肥？
最佳答案
- 五星知识达人网友：玩家
- 2021-10-12 14:47
病情分析：
一般来说，肥胖的来源是饮食造成的。饱和脂肪是减肥的大忌，而为了防止发胖，就要少摄入脂肪含量高的食物。
指导意见：
对减肥最有效的运动就是有氧运动，它能够帮助燃烧脂肪，提高人体新陈代谢。想减肥的朋友们记得多做些户外健身运动。对减肥最有效的运动就是有氧运动，尤其是消耗能量较多的运动，例如慢跑、爬山、快步走、球类运动、游泳等。
一般来说，肥胖的来源是饮食造成的。饱和脂肪是减肥的大忌，而为了防止发胖，就要少摄入脂肪含量高的食物。
指导意见：
对减肥最有效的运动就是有氧运动，它能够帮助燃烧脂肪，提高人体新陈代谢。想减肥的朋友们记得多做些户外健身运动。对减肥最有效的运动就是有氧运动，尤其是消耗能量较多的运动，例如慢跑、爬山、快步走、球类运动、游泳等。
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