喝牛奶有什么好趣？

每天喝牛奶有好趣吗？

当然有 ，牛奶被称自然界最完美的食物，它含有多种营养物质 ，是其它食物所不能比的 。

当然女生在那几天的时候一定不要单独喝牛奶。因为牛奶乳酪类是痛经的祸源，会破坏人体对镁的吸收。

你可以每晚睡前喝一杯加一勺蜂蜜的热生牛奶，即可缓解甚到消除痛经之苦。对于月级前往往有下腹阵阵疼痛、腰膝酸软、全身倦怠之力等不适症状也有疗效。

调节肠胃功能，补充蛋白质，还能止渴。

（1）慢食减肥 食物进入体内，血糖会升高，当血糖升高到一定水平时，大脑食欲中枢就会发出停止进食信号；往往已吃了过多的食物，从而因食物过多的食物而致肥胖。 （2）早食减肥 饥饿之前吃些东西以控制胰岛素的分泌。正餐之前进食，可以使人的正餐时食欲大减，从而减少食物的摄入。 （3）分食减肥 在一餐中不能同吃某食物。例如：人们在吃高蛋白、高脂肪的荤时，可以食用一些蔬菜，但不可喝啤酒食米面、马铃薯等碳水分化合物食品。 （4）食醋减肥 每日饮用15～20毫升食醋，在一个月内就可以减轻体重3～4公斤。 （5）冬瓜减肥 肥胖者大多有过多水分，冬瓜可以利尿。每天用冬瓜适量烧汤喝。冬季无冬瓜，可以每日用冬瓜皮50克煎汤饮用。 ........

安眠，

还有，敷脸可以令皮肤滑嫩。

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