怎么吃早餐健康
答案:1 悬赏:50 手机版
解决时间 2021-10-19 15:38
- 提问者网友：孤山下
- 2021-10-19 08:11
怎么吃早餐健康
最佳答案
- 五星知识达人网友：孤独入客枕
- 2021-10-19 09:00
早餐应该吃得丰富。谷物（粗细搭配）、蛋白质、蔬菜、水果类的都应摄取。因此，比较好的早饭是这样的：牛奶、蔬菜水果各一份，燕麦片一杯。 也可以是各种营养粥、小菜、鸡蛋。粥可以是：猪肝粥、红枣粥、枸杞粥、菊花粥、山药粥、胡萝卜粥、菠菜粥、牛奶薏米粥等等。
我要举报
如以上回答内容为低俗、色情、不良、暴力、侵权、涉及违法等信息，可以点下面链接进行举报！
点此我要举报以上问答信息
大家都在看
推荐资讯