孩子缺锌，缺铁食物补锌，铁怎么补
答案:1 悬赏:80 手机版
解决时间 2021-10-16 23:12
- 提问者网友：遮云壑
- 2021-10-16 15:32
孩子缺锌，缺铁食物补锌，铁怎么补
最佳答案
- 五星知识达人网友：迷人又混蛋
- 2021-10-16 15:55
补锌可以吃伊分子牌锌硒宝片,然后在日常生活中多吃含锌的食物(海产品、瘦肉、蛋类等),药补加食补,效果更好。补铁可多摄入含铁丰富的食品,如动物血、肝脏、鸡胗、牛肾、瘦肉、蛋黄等,大豆、黑木耳、芝麻酱及干果等也是铁的良好来源。当然,谷物蔬菜和鱼也含有一定量的铁;但奶制品、蔬菜和水果中铁的含量很低。
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