家人生病了，医生让他不能吃太油腻的东西，炒菜都不能放太多油的那种，做一桌既清淡又营养的菜应该怎么
答案:2 悬赏:40 手机版
解决时间 2021-04-14 00:46
- 提问者网友：伴风望海
- 2021-04-13 09:31
家人生病了，医生让他不能吃太油腻的东西，炒菜都不能放太多油的那种，做一桌既清淡又营养的菜应该怎么
最佳答案
- 五星知识达人网友：掌灯师
- 2021-04-13 09:50
医生说的油腻应该是少吃动物油吧，植物油可以换着吃，比如亚麻籽油、橄榄油等，建议可以摄入一些欧米伽-3类的不饱和脂肪酸，对身体很好的。
全部回答
- 1楼网友：酒者煙囻
- 2021-04-13 11:17
油六七成热；放入材料！急火快炒是营养不流失的关键！
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