生姜泡红茶蜂蜜水有什么作用？

生姜泡红茶蜂蜜水有什么作用？

生姜红茶断食法对于整整断食一天，会觉得有困难的mm来说，推荐此法。排泄功能会因此加强哦。而且可以在茶内加红糖和蜂蜜，习惯甜食的mm也很容易接受。习惯的话，平时早饭只喝生姜红茶，减肥效果非常明显的。　　适合人群　　经常手脚冰凉的mm　　减肥过程想吃甜食的mm　　很难让自己休息2天的mm　　整整断食一整天绝对无法忍耐的mm　　材料　　红茶一包、去皮生姜五片、蜂蜜适量　　做法　　1.把红茶包和生姜一起放入杯中，用九十度以上水冲泡。　　2.等稍温后放入蜂蜜（可加可不加）　　贴士　　如果感觉到肚子有灼热的感觉时，要考虑减少生姜的用量　　用法用量　　1.一天饮用2至6杯就好，最好饭前饮用，饭后根据个人喜好也可以喝！　　2.至于冲泡次数，也以个人口味，可以一天一包到两包茶，姜也可随个人加减！　　食法时间表　　【第一天】　　早 正常饮食　　中 同上　　晚 同上　　第一天准备期可以正常饮食，但是注意晚饭后别吃任何东西，戒甜食和零食，可以喝蜂蜜水　　【第二天】　　早 胡萝卜+生姜红茶（400ml）　　中 同上　　晚杂粮粥一天下来你会发现小肚子变柔软了，精神也集中了。　　【第三天】　　早 断食，喝生姜红茶2杯（400ml）　　中 杂粮粥　　晚 杂粮粥　　【第四天】　　早生姜红茶　　中 正常饮食　　晚 同上

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