吃什么食物对长高有好处？

答案:6 悬赏:0 手机版

解决时间 2021-08-15 11:00

提问者网友：末路
2021-08-14 19:04

吃什么食物对长高有好处？

最佳答案

五星知识达人网友：逐風
2021-08-14 20:37

银雪鱼

全部回答

1楼网友：走死在岁月里
2021-08-15 01:12

有含钙质的，其实说起来无论什么营养都对长高有帮助，就是不要挑食。

2楼网友：雪起风沙痕
2021-08-15 00:43

不要挑食,多吃些含钙多的食物,适当体育锻炼

3楼网友：往事埋风中
2021-08-14 23:59

含丐多的和维生素D多的食物！

4楼网友：三千妖杀
2021-08-14 23:18

谁都知是蛋白质含量高的呀

5楼网友：迟山
2021-08-14 22:17

吃什么食物对长高比较好呢？建议多吃蛋白质包括蛋类、肉类（牛、羊、猪、鸡、鱼肉均可）、奶类（提供蛋白质及钙磷，不需另外补充钙片），及各类蔬果（可提供生长代谢所需的维生素B及C并帮助肠胃功能），海鲜类如牡蛎(蚵)含有丰富的锌元素及生长因子，健康的猪肝含有丰富锌、铁对生长帮助也是很大。油炸物及甜食则应少吃，因会影响到正常食物摄取并会抑制生长激素的作用，遵照上述饮食原则就不必补充所谓长高药品了。

我要举报

如以上回答内容为低俗、色情、不良、暴力、侵权、涉及违法等信息，可以点下面链接进行举报！

点此我要举报以上问答信息