凉拌多味菠菜花生米怎么做

答案:1 悬赏:60 手机版

解决时间 2021-10-16 08:25

提问者网友：我们很暧昧
2021-10-16 03:38

凉拌多味菠菜花生米怎么做

最佳答案

五星知识达人网友：梦中风几里
2021-10-16 04:18

前言菠菜在古代被人们称作为“红嘴绿鹦哥”又叫波斯菜，赤根菜。如果你脸色不好那么就吃菠菜，他对缺铁性贫血有改善作用，能令人面部红润，光彩照人，因此被人推崇为养颜佳品，菠菜含有类似胰岛素样的物质，作用与胰岛素很相似，可以使血糖保持平衡，它的维生素含量很可观，含有大量的抗氧化剂有促进细泡增生的作用，激活大脑功能，有助于防止大脑老化，防止老年痴呆的发生。经研究还发现，每周食用2-4次菠菜的中老年可降低视网膜退化的危险，还具有清理肠胃的热毒的功效。防止便秘。

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