苹果减肥会反弹么？吃完苹果餐怎样才能保持不反弹？

答案:3 悬赏:40 手机版

解决时间 2021-01-02 12:33

提问者网友：临风不自傲
2021-01-01 21:16

最佳答案

五星知识达人网友：鸠书
2021-01-01 22:23

不会的。
　　吃苹果有助于消化、美容。但光吃苹果减肥只能是暂时型的，时间长了人体的营养供应不全。容易伤胃！·
应该在饭前喝一到两杯水。这样能减少胃储蓄量，就不容易吃太多东西。而且水对人体有好处可以排毒、养颜。
　　既减肥又健身！二合一！

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1楼网友：你可爱的野爹
2021-01-01 23:41

经常吃

2楼网友：你可爱的野爹
2021-01-01 23:00

你可以试试这个苹果酸奶减肥法第一天：苹果1公斤(五六个，最多不能超过七个)。在这一天里，全天只能吃苹果，不能喝水，不能喝酸奶，不能吃任何东西。吃的时候将苹果洗净，然后一小口一小口地吃。第二天：酸奶或脱脂牛奶1000ml，分成六等份，每次喝一份。全天只喝牛奶，不能吃其他任何东西，渴了就用牛奶代替水。(也可牛奶、酸奶同时喝，但要注意分量。) 如果达到理想体重后，就可以用这个方法再来一遍。中间是不能喝水的，也不能把苹果和牛奶混在一起吃，必须单独分开吃，这样才有效。不能喝水，是因为我们在减肥期间如果摄入了水分，那么身体肯定要先消耗摄入的水分，而不会消耗体内的水分。吃苹果日断水，基本上减的就是身体的水分，到了喝牛奶日，水分减得差不多了，就会减到脂肪。温馨提示：喝牛奶日很关键，不能喝水。如果循环几回，体重肯定可以下来，而且会比较切实地减掉体内的脂肪。建议可以把这个方法放在周末实行，作为清肠减重的好方法。

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