有几次做到极限 但是还能坚持的时候 骨头发出了声音 做一次 发一次
我担心是我运动过度 伤到骨骼
请问这种现象有坏处么？
健身时骨头发出声音
答案:6 悬赏:20 手机版
解决时间 2021-03-14 04:37
- 提问者网友：黑米和小志
- 2021-03-13 08:22
最佳答案
- 五星知识达人网友：猎心人
- 2021-03-13 08:42
是关节的声音，如果没有痛感就没关系。等关节间韧带拉长，柔韧度够了，就不响了。响正说明需要锻炼，一定要坚持。
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- 1楼网友：千夜
- 2021-03-13 13:43
缺钙
- 2楼网友：动情书生
- 2021-03-13 13:36
会！！！！！！！！！！！！！千万不要过重 比如卧推：一定要有人保护 否则很容易出现危险 年年有人因此丧命 站推：对整个骨骼和肌肉都有影响 要逐步提升 科学训练
- 3楼网友：迷人又混蛋
- 2021-03-13 12:29
当然有了！~~骨骼的关节处受到压力后转动是与软组织摩擦才会出现咔咔的声音，这个是健身或者运动时不可避免的，健身时间歇时间稍微长点就好了！~
- 4楼网友：末日狂欢
- 2021-03-13 11:06
做瑜伽或其他伸展关节的动作时 由于循序渐进的拓展了韧带及关节活性 会发出声响 没事的
需注意不要过分强力拉伸有脱臼脱节危险
- 5楼网友：冷風如刀
- 2021-03-13 10:01
没有什么影响。不是骨头断的声音，可能是关节处骨头或者韧带摩擦的声音。
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