立定跳远的距离与哪些因素有关

答案:2 悬赏:80 手机版

解决时间 2021-02-21 15:18

提问者网友：相思似海深
2021-02-21 11:18

先学会走，才学会爬的人是不是跳不远呢？？？拜托各位告诉小妹一个准答案吧，谢谢了

最佳答案

五星知识达人网友：零点过十分
2021-02-21 12:19

立定跳远？
你的起跳姿势、空中腿部的姿势、落地时的调整，都能影响到你的距离
起跳时两腿分开，大概两只脚之间3、4分米的样子

跳时蹲下，然后猛地发力，在空中把双腿尽量往前伸，但是不能伸得太向前，只要能保证落地后不会向后倒就行了

落地时重心向前，维持平衡，哪怕往前跌也不能向后倒，

往前跌了它计算的还是你脚后跟
往后倒的话它计算的就是你身体接触地面距离起跳线最近的地方了

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1楼网友：舍身薄凉客
2021-02-21 13:51

跳远不仅要靠腿部力量还要靠爆发力，主要训练蛙跳深蹲蹲跳起跑跑百米，这些都是锻炼腿部力量和爆发力的。一定要每天坚持，很快跳远就会提高很多了。还要往高处跳往远处跳。

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