怎么用双手撑起身体
答案:1 悬赏:30 手机版
解决时间 2021-11-12 07:12
- 提问者网友：我没有何以琛的痴心不悔
- 2021-11-11 17:38
怎么用双手撑起身体
最佳答案
- 五星知识达人网友：琴狂剑也妄
- 2021-11-11 18:05
单用双手的话，对力量的要求比较高。而且是要用到全身大部分肌肉群的力量。主要有手臂、胸部、腰腹、下肢等部位。所以针对这些部位加强力量练习就好。同时也要注意“支撑”的姿态，平衡很重要。
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