减肥中一天一个苹果四块全麦面包一个鸡蛋一个酸奶一根鸡肉肠算不算多

答案:5 悬赏:10 手机版

解决时间 2021-03-31 10:50

提问者网友：孤山下
2021-03-30 17:54

最佳答案

五星知识达人网友：旧脸谱
2021-03-30 18:27

我觉得这个不算多啊，不然肚子饿怎么办呢
我身边朋友减肥，是早餐吃白水煮蛋，中午和晚上就吃鸡肉，不吃饭，鸡肉（可以用鸡腿）不管你用哪种方法做都行，但是鸡皮不吃。
另外，要配合运动，每天早上或者晚上跑步，也可以跳绳，摇呼啦圈等等。
个人觉得，光节食瘦不下来，要配合运动一起进行。
坚持下去，早日恢复苗条身材哦追问好的我在运动呢

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1楼网友：末日狂欢
2021-03-30 22:14

还行吧追问好嘛

2楼网友：英雄的欲望
2021-03-30 21:25

不算追问好的呢

3楼网友：迷人又混蛋
2021-03-30 20:40

运动减肥最好

4楼网友：猎心人
2021-03-30 19:42

减肥期间,早饭还是要保证营养的
全麦面包当然可以,但量要控制,切片的两片左右.加一杯牛奶和一个苹果.这样的早饭已经很合理了
减肥重点是晚饭和晚饭后
晚饭尽量少吃,并适当增加运动量.比如散步,游泳等追问我有运动呢

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减肥中一天一个苹果四块全麦面包一个鸡蛋一个酸奶一根鸡肉肠算不算多