为什么我老掉头发？

两个月来，我的头发都掉去一半了！很心疼呐！

人的头发就犹如禾苗，当干旱或养分不足时，枯萎衰败易脱落的现象就不可避免的出现了。几乎所有的脱发和发质问题最终都可以归结为头发的营养补充和代谢问题。脱发就是一种人体营养自我平衡机制启动的表征。营养供应不足时，就要“裁员”掉一部分头发以达到营养供求平衡。营养供应继续不足时，“裁员”就不会停止。只有补充头发所需要的营养物质来解决脱发问题才是根本有效的办法，因为头发是一种不断的生长发育的人体组织，也需要吸收营养才能保证正常的生长发育。你采用了并不科学的减肥方法，身体是“瘦”了不少，可是健康和营养随即也“瘦身”了不少，头发的脱落只是身体发给你的一个提示信号罢了。好在年轻人营养吸收代谢的能力还很强。只要路子对了，这个问题并不难解决！因此建议以补充营养的办法来滋润强壮头发。犹如补充营养可以使柔弱的身体强壮起来一样。这应当说是最有效的治本之法啦！

【科学提示】头发组织几乎完全是由角蛋白构成的，这种角蛋白又是由近二十种氨基酸物质在人体内合成的。因此，除了氨基酸以外，这个世界上就再也没有什么可以生成和修复头发组织的物质了！

【科学提示】头发组织几乎完全是由角蛋白构成的，这种角蛋白又是由近二十种氨基酸物质在人体内合成的。因此，除了氨基酸以外，这个世界上就再也没有什么可以生成和修复头发组织的物质了！

【当然，如果您还不想口服氨基酸营养的话，也要选用那些含有氨基酸成分的洗发水为好。很多人正是在选用了比如“力士 焕然新生” “拉芳”‘潘婷“等品牌中那些含有氨基酸物质的品种以后，感到在改善发质方面确实比其它的洗发水更有效果，才开始真正相信了氨基酸营养和头发组织的重要的关系的】

我不同意以上的那个朋友的 说法！

其实，头发的脱落是很正常的！有脱落的同时也有新生的呀！这是一个正常的循环！

不要紧的！我老婆也经常说会掉头发，可是脑袋上面的新发只是很细小罢了！

如果你的头发掉的很厉害的话（影响你的外在形象的话）建议去医院看看！那里才会真实和可靠！别轻易相信这些江湖术士...........

每天掉50-100根头发是正常的

祖国医学认为"发为血之余,发为肾之候","血气盛则肾气强,肾气强则骨髓充满,故发黑," "血气虚则肾气弱,肾气弱则骨髓枯竭,故发白而脱落"。可见头发乌黑,茂密,润泽是标志着血气充足,肾的精气充盛,是健康得标志。

根据中医理论,首先是节制情感,避免七情太过,保持从容乐观,心情开朗,

其次是生活作息要有规律,要有充足的睡眠和适当的休息,房事适当,保持肾的充盈,血气旺盛。

发宜常梳,能改善头部血液循环,使头发得以滋养,发根牢可防止脱发,有利于白发转黑;并能缓解头痛和神经衰弱。

对于精血不足而导致白发,黄发,脱发着应多吃核桃仁,桑椹子,黑芝麻等平补精血,注意饮食营养,确勿偏食,还应多吃粗粮,蔬菜及富含微量元素铜,锌及维生素的食物,可使白发返黑,脱发再生。

干性头皮的人头发干燥,不要用硬水或过烫的水洗头,否则会使头皮更加干燥,头发松脆易断并失去光泽,影响美观。

洗发水最好买两种，换着用，甚少烫染

还有一个简单的方法就是每天用你的十指，叩击后脑勺，坚持必有奇效,还能美白肌肤

压力过大，休息不好，睡眠不好。还有经常上网，缺乏微量元素都会造成脱发。调整好心情，养成良好的生活习惯是根本，然后多吃一些含铜，锌等的食品例如：海带，木耳对头发都很好。

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