三餐稀饭搭配蔬菜能减肥吗

答案:3 悬赏:60 手机版

解决时间 2021-03-01 13:02

提问者网友：却不属于对方
2021-03-01 06:52

三餐稀饭搭配蔬菜能减肥吗

最佳答案

五星知识达人网友：酒安江南
2021-03-01 07:55

稀饭的营养值也挺高的哦，如果特别想瘦，就天天吃水煮白菜水煮青菜好了，热量就会少了。总之你要吃得特别少才可以有减肥的效果。加油啦，我也在减肥。

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1楼网友：神也偏爱
2021-03-01 09:35

能，不过很容易饿

2楼网友：妄饮晩冬酒
2021-03-01 08:05

你这样减肥效果是不错的,但有可能身体吃不消~ 以下方法绝对亲身经历 1.1个星期只喝蜂蜜水,其他什么都不吃,这是最快速又把伤害减到最低的方法,1个星期8斤! 2.一天只吃3个苹果 6块全麦饼干,1个星期5斤! 3.饿了就把山查当做零食,要知道,山查是分解脂肪的...要吃药房里的山查,不是外面卖的甜山查! 4.喝荷叶煮水,外面药房有卖的,1个星期拿下5斤! 5.没有运动,1天1小时以上的散步! 我就是循环用这些方法瘦了58斤!! 以前我在马来西亚学习时候,都是吃饭堂的,热量都超级高,肥了,只好减肥了早饭就吃一杯酸奶中午吃半两饭,少吃菜,尽量不吃肉,除了鸡鸭鱼,绝对不吃皮,但无论什么肉都只能吃一块晚上绝不吃饭,只吃少量蔬菜,绝不吃肉没有零食,喝水只喝白开水或者少量健怡可乐那瘦的,快!前几天可能有点不适应,到后来就完全ok了!不到一个星期拿下5斤~反正我就是这样,祝你成功哈!~

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