有什么长高的提示吗？我有时候晚上睡觉的时候脚都蹬一下的，我三年不长高了！郁闷啊！

答案:3 悬赏:50 手机版

解决时间 2021-03-25 19:59

提问者网友：两耳就是菩提
2021-03-25 11:26

最佳答案

五星知识达人网友：梦中风几里
2021-03-25 12:01

你好！你晚上睡觉蹬脚说明是在长高的前期预兆！你三年不长这不能说明你再也不长了。
你才16岁你还处于生长阶段，因为男生一般到20岁身高基本定型了。
你要多吃一点有营养的东西，例如：排骨汤鱼类谷物面食等等这些东西就行了。另外，你每天晚上要早睡，因为你晚上熟睡时会分泌生长激素这对身高很有帮助。早上，跑跑步锻炼锻炼。这些对身高都有益。祝你早日长到理想的身高！
另外打篮球也是很容易长高的。经常打篮球的人往往会比不打篮球的人多长几公分的。
请采纳吧！追问我从六年级就开始打篮球了！现在是级队！

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1楼网友：杯酒困英雄
2021-03-25 13:18

快速短跑，休息，快速短跑，休息，如此反复，不要累坏就行

2楼网友：刀戟声无边
2021-03-25 12:55

向上跳楼梯慢跑补充乳清蛋白晚上蹬腿不能说一定会长高缺钙也是一个原因

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