怎样才能快速长个
答案:4 悬赏:40 手机版
解决时间 2021-04-12 23:18
- 提问者网友：临风不自傲
- 2021-04-12 15:04
怎样才能快速长个
最佳答案
- 五星知识达人网友：蓝房子
- 2021-04-12 15:20
补充上面的兄台 ，多作运动，如篮球。多吃鱼虾一类的食物，有助骨骼成长。
全部回答
- 1楼网友：怙棘
- 2021-04-12 17:34
以下是我的回答：
人体生长有自身的规律，没有什么所谓快速的方法。
所谓的增高药全部是骗人的！！！
有助于我们生长的措施：1.最重要的是保证8小时足够的睡眠，生长激素在夜间分泌为主，长个的过程也多在睡眠中，生长发育过程中睡眠不足想都别想长个。
2.保证长个所需的足够的营养，特别是钙质，推荐你多喝牛奶，一般从小坚持喝牛奶要比不喝的人多长6-8厘米。
3.保证科学的锻炼，不过注意过犹不及！
- 2楼网友：大漠
- 2021-04-12 17:05
那就只能吃激素了
- 3楼网友：鱼忧
- 2021-04-12 16:28
多喝牛奶，多吃钙片，多游泳，不要吃酸的东西，酸性体质会导致骨骼发育缓慢
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