来例假发烧可以打针吗,经期能练习长跑吗？

来例假发烧可以打针吗,经期能练习长跑吗？

亲，当然不能了~经期还练长跑，你不要命啦？
月经是少女进入青春期重要特征之一，也是心理变化的重要时期。行经期，内生殖系统各脏器都有不同程度的充血，并有部分血液流失，全身处于抵抗力较低的时候。另外，少女月经初来不久，尚不稳定。各脏器都处在生长发育阶段，一切尚不成熟。因此，如月经期作较大运动量的锻炼，会给身体带来不良影响，如痛经、感冒等病。
因此，我建议你在月经期不可长跑。但并不是完全不可以锻炼。可改用其他方法做小运动量的锻炼，如小跑步、床上仰卧起坐、广播操或健美操等等。这样同样也能达到锻炼的目的。希望你能接受我的建议。

如以上回答内容为低俗、色情、不良、暴力、侵权、涉及违法等信息，可以点下面链接进行举报！

点此我要举报以上问答信息