失眠了,晚上怎么睡也睡不着,失眠失眠什么怎么办?
答案:1 悬赏:0 手机版
解决时间 2021-10-12 11:50
- 提问者网友：蓝琪梦莎
- 2021-10-12 06:09
失眠了,晚上怎么睡也睡不着,失眠失眠什么怎么办?
最佳答案
- 五星知识达人网友：北城痞子
- 2021-10-12 06:36
病情分析：您好，您的症状考虑是由于压力过大导致的失眠。指导意见：建议您睡前尽量少思考问题，让自己静坐一会，清空一下大脑，晚上睡前不要剧烈活动，不要喝茶、咖啡等刺激性的饮品，可以适当喝一杯热牛奶。晚上睡前可以用热水泡一下脚，睡前可以吃点大枣、核桃，另外，您可以到药店买研碎的酸枣仁来冲服，代茶饮，如有必要可以吃点安神胶囊调理一下，一般中医调理睡眠不好效果是比较好的，可以到当地中医院就诊，祝您早日康复！ 医生询问：
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