怎样才可以速减腰部的肉肉？
答案:3 悬赏:0 手机版
解决时间 2021-08-15 06:06
- 提问者网友：活着好累
- 2021-08-14 19:17
腰部有点肉肉怎样才速减。
最佳答案
- 五星知识达人网友：蕴藏春秋
- 2021-08-14 20:19
抽脂
全部回答
- 1楼网友：你哪知我潦倒为你
- 2021-08-14 21:55
首先我觉得应该适当的节食,然后多喝水,尤其是早晨,这样可以加快待泄,在空闲时适当的做一些运动,比如跳绳,呼啦圈,有时间的话可以练练瑜珈塑身的。
- 2楼网友：末日狂欢
- 2021-08-14 21:05
每天吃3个水果和150克蔬菜 多吃水果和蔬菜可以让你产生饱腹感 还可以减少对甜品的欲望 它还可以防止便秘 要知道便秘可是肉肉的元凶之一呢 每天挺腰直身端坐一小时 要注意挺胸 收腹 直腰 坐如钟哦 速效 还可以做仰卧起坐 对瘦腰也是很有帮助的
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