钙片一天什么时间段吃比较好，原因是什么？

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解决时间 2021-07-20 16:19

提问者网友：椧運幽默
2021-07-20 12:21

缺钙引起的骨质疏松在一天内什么时间段吃钙片比较好，原因是什么？

最佳答案

五星知识达人网友：鸠书
2021-07-20 13:09

钙片最好在饭后一个小时到一个半小时之间服用，这样钙可以随着食物的消化与吸收得到充分的利用。

全部回答

1楼网友：酒安江南
2021-07-20 13:42

钙片要饭前或饭后服用？应视钙片成份而定。一般而言，饭后服用钙片的确会增加钙质的吸收，尤其碳酸钙於用餐时服用吸收最佳，其他成份者应较不受食物影响大；但是不论服用何种钙片皆应避免富含草酸成份的食物（应错开2小时以上），例如菠菜，以免形成不溶性物质降低钙质的吸收。还有某些特殊的药品（例如铁剂、四环霉素），也会与钙质产生重要的药物交互作用而影响药品的吸收程度，所以如有同时服用其他药品时，应请教一下医师或药师较为谨慎

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