为什么很久没有做运动，然后一打羽毛球，乒乓球，篮球等，第二天就开始臀部到脚下就疼。为什么呢？
答案:6 悬赏:10 手机版
解决时间 2021-02-14 04:59
- 提问者网友：风月客
- 2021-02-13 05:40
为什么很久没有做运动，然后一打羽毛球，乒乓球，篮球等，第二天就开始臀部到脚下就疼。为什么呢？
最佳答案
- 五星知识达人网友：白昼之月
- 2021-02-13 05:45
长时间没活动，如果没做准备活动，是会造成肌肉酸痛，是乳酸在做怪，哪个部位疼是根据什么运动定的，如果你很长时间没运动，那么做了准备活动但是大量运动也会肌肉酸痛
全部回答
- 1楼网友：一袍清酒付
- 2021-02-13 10:52
可能长久没运动了
- 2楼网友：轮獄道
- 2021-02-13 09:40
不要一次性大量运动。慢慢来~~肌肉拉伤是小事，弄严重了就得不偿失了。重在坚持！
- 3楼网友：長槍戰八方
- 2021-02-13 08:41
basketball。
table tennis
badminton
- 4楼网友：行雁书
- 2021-02-13 07:42
有可能是长时间不运动，加上准备活动没做好或运动量突然很大
会引发腿部肌肉疼痛
尤其是臀大肌
- 5楼网友：酒安江南
- 2021-02-13 06:32
症状会减弱和消除因为这些活动都是用跑的，当然会影响到腿部和臀部肌肉。
连续运动一星期
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