竞走为啥和跑步速度差不多

竞走为啥和跑步速度差不多

不一样。

运动的激烈程度不一样，一般人竞走的姿势不标准，另外一般情况下，竞走没有跑动激烈，消耗的能量和运动效果也不如跑步。

出汗其实也是一个排除身体废物的过程，我还是比较享受这个过程的，出一身汗，会觉得很舒服。
当然，裹着湿漉漉的衣服就不享受了，准备好替换的衣服就行了。

竞走是细技术活速度加耐力加技术,跑步相比较就速速和耐力，在长跑中最明显，比较而言同距离还是跑步快多了，竞走可是有红黄牌了

为什么竞走比跑还快呢？
竞走速度取决于步频和步长
普通人每分钟走约为100到120步，而竞走可达180到200步，优秀的竞走运动员每分钟超过200步；普通走的步长一般是70到80厘米，竞走的步长可达90到110厘米，身材高大的运动员的一步是120厘米左右。
对比长跑精英运动员，通常每分钟迈出180步，而初学者160的步频就已经很吃力了。

如以上回答内容为低俗、色情、不良、暴力、侵权、涉及违法等信息，可以点下面链接进行举报！

点此我要举报以上问答信息