为啥每天都感到那么困?

为啥每天都感到那么困?

春困秋乏夏打盹，
睡不醒的冬3月。
古人诚不欺你

压力大吧

首先缺乏睡眠或者是睡眠的质量不高是引起犯困的最常见的原因。如果熬夜或是处于失眠、嘈杂的环境中睡眠，是会严重影响睡眠的质量的，从而引起犯困，此时出现的总是犯困症状可以通过适当的休息进行调理。
而患有肝脏疾病或是肾脏疾病等，都是有可能会引起总是犯困的情况。这种总是犯困情况对于乙肝等肝脏疾病患者来说更加容易出现，同时也会伴有头晕、食欲不振等情况，此时出现总是犯困就应该及时的检查治疗，防止病情的进一步恶化。
还有营养缺乏，也是会引起总是犯困的。这种情况最常见于那些患有贫血、低血糖等的患者，此时总是犯困的患者应该养成良好的生活习惯，使营养均衡发展才能有效避免总是犯困的症状。
此外，血液粘稠度过高，身体的肝功能异常，这种情况也会经常犯困。所以如果经常犯困的话就需要到医院进行进一步的检查。同时患有肝病等器官上的疾病也会出现经常犯困的情况，一定要认真对待。——汉高机械

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