节食先变瘦还是先营养不良

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解决时间 2021-01-12 19:28

提问者网友：相思似海深
2021-01-12 04:12

节食先变瘦还是先营养不良

最佳答案

五星知识达人网友：洒脱疯子
2021-01-12 05:17

节食会让你先变瘦，但不一定会造成你营养不良
如果营养能够保证丰富多样化，每种身体必须的元素每日都摄取一些，节食的话不会造成你身体营养不良的
你像明星都是这样的，他们都有专业的营养师，既可以保持身材还不会营养不良

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1楼网友：洒脱疯子
2021-01-12 06:04

绝食减肥是大多数人都会选的减肥方法，大家都认为只要不吃饭让肚子饿几天就能瘦下去，也许初期真的有效，但当恢复正常饮食后，马上就会反弹回去。绝食能减肥吗？适当控制进食量是绝对可以的，但所谓的绝食一点不吃的方式并不推崇。绝食能减肥吗，绝食不光只有肚子受罪，更会造成营养不良，如果反复进行，那么就成了恶性循环，于是身体健康遭到严重威胁。

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