熬通宵后怎样迅速恢复？
答案:1 悬赏:50 手机版
解决时间 2021-03-20 14:22
- 提问者网友：动次大次蹦擦擦
- 2021-03-19 21:03
熬通宵后怎样迅速恢复？
最佳答案
- 五星知识达人网友：平生事
- 2021-03-19 22:05
最根本的解决办法是尽量不要通宵，因为通宵对人的伤害实在是太大了。
通宵之后一定要补充营养，也就是得吃饭，吃完饭之后休息半个小时，洗个澡，然后睡觉，保证充足的睡眠。
这样才能彻底恢复，其他的方法之能暂时清醒，但是撑不了很久，因为大脑没有得到充分的休息。
通宵之后一定要补充营养，也就是得吃饭，吃完饭之后休息半个小时，洗个澡，然后睡觉，保证充足的睡眠。
这样才能彻底恢复，其他的方法之能暂时清醒，但是撑不了很久，因为大脑没有得到充分的休息。
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