打完篮球能不能立刻游泳

夏天打完篮球能不能立刻游泳

）“夏天运动更要科学，要根据自己的爱好及年龄选择适宜的运动，运动前、运动中及运动后都不要马虎，否则，不但难达到运动健身的目的，而且可能还适得其反。”昨天，茂名市体育运动学校资深教练方华春接受记者采访，给喜欢夏天运动的市民指点。

教练认为，在炎热的夏天开展运动，选择运动项目很重要。对于小孩，（包括小学、中学生）方教练建议可选择游泳、跳绳、打乒乓球、打篮球、打羽毛球等运动。对于成年人，可选择游泳、散步、打乒乓球、打篮球及打羽毛球等运动。除选好运动项目外，还要注意方法。无论进行何种运动，都不能吃太饱，也不能太饿，都不要在烈日下运动，运动之后一定要补充水分，补充能量。除开散步，其它运动运动前一定要做好准备运动。如游泳、打球、跳绳等，开展运动前最好能慢跑一会儿，活动下手脚、筋骨。无论参与哪种运动，一定要控制时间，运动时间一般在半个钟至一个小时内。运动途中，感觉过累或不适时，便一定要停下来，选择到空气清新安静的地方坐下，饮水、休息。若身体不适症状继续加重，便要向医院求助。

不行吧，心脏还在剧烈跳动，而且还热，突然在水里心脏恐怕受不了，建议休息一下再游把

应该不行，刚打完篮球身体很热，而且很累，如果突然进入冷水中，第一个是你的身体不适应，可能会抽筋，那就麻烦了。 第二就是游泳也很需要体力的，如果体力不支就可能溺水，再就是会加大抽筋的可能。最好找个阴凉的地方休息下，喝点水，不要喝冰水。 我也经常打篮球的。

这个不行！篮球是剧烈运动，运动后，人的体温较高，而且还流汗，如果立马去接触水的话，这样对身体不是很好，而且还可能生病。最好是打球后休息一会。

不能的！篮球是项比较剧烈的运动，打篮球全身的毛细血管都会扩充，如果这时候直接去游泳很容易风寒入体，心脏也会承受不了，严重会导致感冒、心脏骤停、抽筋等病变，长期这样运动会使身体受到很大损伤，建议不要这样做！

最好不要哦，这样寒气容易入侵身体，就麻烦了。最好休息一会再游 因为打完球以后身体的骨骼包括肌肉都是发热状态 你看那些nba球星下场休息的时候都要披一大毛毯子就是怕受凉 所以最好不要立刻游泳 严重的可能引起休克，一般则容易抽筋。

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