练坐姿夹胸要沉肩吗
答案:1 悬赏:10 手机版
解决时间 2021-04-04 14:08
- 提问者网友：末路
- 2021-04-03 20:44
练坐姿夹胸要沉肩吗
最佳答案
- 五星知识达人网友：鱼芗
- 2021-04-03 21:09
除了练斜方肌 其他用到手臂的基本都要沉肩 因为耸肩时肩关节窝空间变小 耸肩状态下再做大重量手臂的运动容易关节夹挤 如双杠臂屈伸追问双杠臂曲伸 前倾是不是可以练胸下缘的线条？追答原来的也可以练 手臂低于胸部水平的夹胸动作都可以
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