这几天打篮球、可能做的量有点大做体能的时候、现在胳膊感觉总是别的劲了、可难受了、请你告我这是咋回事了？咋能解决了？

答案:7 悬赏:80 手机版

解决时间 2021-05-02 08:27

提问者网友：疯孩纸
2021-05-01 22:28

最佳答案

五星知识达人网友：独行浪子会拥风
2021-05-01 23:38

你这个是肌肉拉伤，原因是你打篮球之前没有做热身运动或做得不够，如果不是很严重的话，一般静养两天就好了。严重的话最好就医！
下次打篮球时一定要做好热身运动——先投投篮、跑一会（至少一刻钟吧），然后做热身动作，具体热身动作你可以参考张卫平的篮球教学视频，网上都能搜到的。
我以前也跟你一样，后来注意热身就好多了现在！希望对你有用啊！咱的分数。。。。。。。

全部回答

1楼网友：夜风逐马
2021-05-02 07:03

肌肉要变大喽~

2楼网友：归鹤鸣
2021-05-02 05:32

肌肉现在在继续增长痛也是一件好事

不过做运动千万要适当

3楼网友：山河有幸埋战骨
2021-05-02 03:56

其实这是好事，没有什么问题，坚持一天下来就好了，那时候你就能感觉胳膊投球什么的都要轻很多！

4楼网友：渡鹤影
2021-05-02 03:05

晚上休息多点,休息多几天..

5楼网友：北城痞子
2021-05-02 01:46

休息几天就没事了…可以按摩放松一下…

6楼网友：一叶十三刺
2021-05-02 00:16

没事。你是锻炼了手臂当然有感觉啦。这是好事不要过量就好了

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