饭后能立即做运动吗？
答案:1 悬赏:70 手机版
解决时间 2021-10-10 14:50
- 提问者网友：容嬷嬷拿针来
- 2021-10-09 19:18
饭后能立即做运动吗？
最佳答案
- 五星知识达人网友：英雄的欲望
- 2021-10-09 19:58
饭后运动是不可取的。因为吃饭后消化器官需要大 量的血液供应，进行食物的消化。若在这时跑步或运动， 势必使骨骼肌“抢走”许多血液，造成消化道缺血，不 但胃肠的蠕动减弱，而且消化液的分泌也会显著减少， 引起消化不良。一般饭后休息1〜2小时以后再进行跑步 或作其他体育锻炼才是适宜的。
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