男士哑铃跟女士哑铃有什么区别

答案:2 悬赏:30 手机版

解决时间 2021-12-29 14:30

提问者网友：我们很暧昧
2021-12-28 14:04

男士哑铃跟女士哑铃有什么区别

最佳答案

五星知识达人网友：山君与见山
2021-12-28 15:02

没什么区别，只是手型和重量样式略有改变

全部回答

1楼网友：像个废品
2021-12-28 15:12

哑铃，一种最简单、最经济实用的完美健身器械。练习哑铃，不受场地限制，而且哑铃锻炼方法简单好学。一副哑铃足以雕刻身体每一块肌肉，逐渐成为白领们的健身首选器械。可是在商场或健身会馆有各式各样的哑铃，质地、重量也不相同，应该如何挑选哑铃呢？市面上常见的哑铃品种有包胶哑铃、包铸铁哑铃、电镀哑铃、烤漆哑铃。一般来说，根据身高和体重来进行选购。如果你不知道该如何选择，可以参考以下的原则，这是根据国人常规体质和运动强度来制定的，同时考虑到以后哑铃健身强度增加的阶段。身高1.60米以下体重60公斤内-25公斤组合身高1.70米以下体重70公斤内-30公斤组合身高1.80米以下体重80公斤内-35公斤组合身高1.90米以下体重95公斤内-45公斤组合如果你的哑铃健身目的是增肌则每天做相关哑铃动作8rm-10rm 5-6组如果你的哑铃健身目的是塑身则每天做相关哑铃动作15rm-20rm 5-6组祝你早日成功，如对您有用请【选为满意回答】，给个【赞同】表示鼓励。谢谢

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