请问我每天晚上在跑步机上快走，可以达到减肥效果吗？跑步我真的坚持不下来！ 20分
答案:1 悬赏:70 手机版
解决时间 2021-03-10 20:57
- 提问者网友：寂寞梧桐
- 2021-03-10 00:31
请问我每天晚上在跑步机上快走，可以达到减肥效果吗？跑步我真的坚持不下来！ 20分
最佳答案
- 五星知识达人网友：空山清雨
- 2021-03-10 02:08
可以 可以慢慢增加时间 最后最好是快走一小时以上 我身边有这样的人 两三个月就有效果 而且跑步损害膝关节 还是快走好 可以一边听歌一边走 另外骑自行车效果也很明显 最好是找人少地方骑 一个半小时以上为宜 都是身边有实例有效果的才在这里写的 祝你塑造完美身材
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