男孩。1米6多。差不多130斤左右。我脸上肉多。两边一捏好多。身材也胖。特别是大腿。我想减肥。求高手指点

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解决时间 2021-02-10 20:19

提问者网友：锁深秋
2021-02-10 03:43

最佳答案

五星知识达人网友：野味小生
2021-02-10 04:31

控制饮食，但是三餐都要吃哦，身体才是革命的本钱，只是控制饮食，平时吃个六成饱，喜欢运动的话打打篮球，骑自行车，慢跑，不喜欢出去运动的话，仰卧起坐，俯卧撑啊，都是可以室内坐的，脸上的肉话，你随缘吧，我到现在都没减下脸上的肉，全身瘦的话，脸肯定多少会瘦的。。建议减大腿的话就室外运动，全身运动比较好，或者游泳

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1楼网友：青尢
2021-02-10 06:43

个人认为,130斤配合1.7米的身高,应该不算胖.

2楼网友：青尢
2021-02-10 06:09

控制饮食 2、营养均衡 4、加强锻炼 3本人男身高168左右原来体重150左右胖吗现重120左右瘦吗朋友你 160多近130 不算什么如果认为过重（不是胖）可以减有意志毅力就行 1

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