要练跆拳道，目前在拉韧带，早晚各一次，压腿劈叉什么的。。。这样练大概要多久才能拉开啊。18岁，男。
答案:2 悬赏:60 手机版
解决时间 2021-01-31 12:26
- 提问者网友：人生佛魔见
- 2021-01-31 01:07
要练跆拳道，目前在拉韧带，早晚各一次，压腿劈叉什么的。。。这样练大概要多久才能拉开啊。18岁，男。
最佳答案
- 五星知识达人网友：思契十里
- 2021-01-31 01:33
18岁年纪不大，如果方法能当，最多半年，少则三个月，如果特别能吃苦，一个多月也有可能
全部回答
- 1楼网友：酒者煙囻
- 2021-01-31 03:07
１５韧带不好打开．要天天压腿．跑不热身后劈叉．让教练踩．这样辛苦些不过见效快！
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