夏天感冒了，该怎样照顾身体呢？

夏天感冒了，该怎样照顾身体呢？

上海万众医院健康专家提醒您

引起夏季感冒的原因有以下几种：

一是夏季气候炎热，人体出汗较多，汗腺分泌会消耗很多能量；

二是夏天昼长夜短，闷热的天气常容易影响人们正常地睡眠和休息，导致睡眠不足，感觉浑身乏力；

三是夏天，许多人食欲减退，主要以清淡食物为主，影响了蛋白质的摄取；

四、由于天气热，人们不愿到户外运动，使人体的抵抗力下降；

五是因地域不同，昼夜温差较大，导致老人和儿童容易夜间感冒；六是气候异常带来的忽冷忽热，引发感冒；七是很多人贪图凉快，喜欢吹空调等行为，也很容易使人在夏天感冒。

　　治疗热感冒除对症下药外，日常自行治疗过程也非常重要，比如热水泡脚、生吃大葱、盐水漱口、冷水浴面、按摩鼻沟、鼻子插葱、白酒擦身、可乐煮姜、呼吸蒸汽、蒜泥蜂蜜等。 因症状不同用药也不同。 中医认为，“热伤风”有风寒、暑湿两种类型。 而从西医的角度讲，风寒型的感冒又分细菌型和病毒型。如果出现打喷嚏、流鼻涕、高烧等风寒型感冒，最好到医院化验一下血常规看看白细胞，如果白细胞数偏低，就是病毒性感染，板蓝根冲剂、感冒清热冲剂、双黄连口服液等都能对症；如果白细胞总数或中性白细胞总数升高，那么就是细菌引起的，除了服用常规感冒药，还要加服抗生素。 倘若是暑湿引发感冒，一般的感冒药或抗生素效果都不大，最对症的药就是藿香正气水或胶囊，一周左右就能逐渐恢复。

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