怎样改变潜意识？

“如果目前你已深陷恐惧、担忧和一些灾难性的想法之中，要想改变并不困难。你的潜意识是万能的，向它发布命令，让它接受自由、幸福和健康的想法，很快你就会有自由、幸福和健康的感受。”是这样吗？ 怎样向它发布命令啊？

一、要改变先发现。让潜意识内容浮现出来就容易对付了。
二、所谓潜意识，其实从来就没有潜过，只是不以语言、文字、图形、声音等我们熟悉的形式出现，而是以被默认的形式存在。多数情况下经过“对比”(例如相反行为后的感觉对比等)，即可轻易察觉（被发现）。
三、所谓察觉也不是一劳永逸的事，因为某潜意识内容被默认是习惯，要改变需要长时间的反复察觉直到默认被打破，而成为需要抉择的新内容，这时就可以改变了。
以上是原理，具体操作方法各有不同。但远不是你问题中的那么简单。
以上知识或许对你有帮助。

不能

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