学生族不节食瘦十斤求科学方法。

答案:5 悬赏:60 手机版

解决时间 2021-02-05 20:15

提问者网友：書生途
2021-02-05 13:20

身高一米六目前体重50kg，我的脸部腰腹部以及大腿很肥，又是久坐族运动时间几乎没有。我不想节食（一天只吃一两顿饭的那种），我接受不吃零食不吃多餐不喝开水以外的饮品这样比较科学的方法。希望这方面有经验的网友给予我靠谱答案。那些个推荐吃什么药啊喝什么茶一类的答案请别来。我的目标是五个月瘦到45kg

最佳答案

五星知识达人网友：有你哪都是故乡
2021-02-05 14:00

我教你一个月就完全可以瘦到90斤的方法本人男生。首先三餐都不要吃到撑早上可以吃多一点点，7,8成饱。中午6成饱，晚上5成饱比如我晚上一般吃一个荚膜。中午吃一个荚膜加一个鸡蛋或者少量的稀饭、早上吃两块的肉饼。最重要的是跑步。每天晚上一定要锻炼（我是每天晚上跑8圈就是3200米），也不累。这样一两个星期你就会发现你的脸瘦了

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1楼网友：动情书生
2021-02-05 16:11

1天只吃苹果.饿了就吃苹果.渴了也是.吃多少都没事.第二天只喝酸奶. 一点水都不要喝. 第三天和第四天可以正常吃饭. 八分饱.就这么循环. 十斤没问题

2楼网友：渊鱼
2021-02-05 15:34

不想节食，锻炼呀！难道冥想也会瘦？

3楼网友：有你哪都是故乡
2021-02-05 15:11

游泳

4楼网友：不想翻身的咸鱼
2021-02-05 14:43

是女生，就找一个优秀的男朋友，是男生就找一个优秀的女朋友，谈一场你要付出的恋爱！科学证明，辛苦的恋爱有益于减肥！

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