府卧撑和引体向上能不能天天做
答案:5 悬赏:60 手机版
解决时间 2021-08-16 21:51
- 提问者网友：佞臣
- 2021-08-16 16:05
府卧撑和引体向上能不能天天做
最佳答案
- 五星知识达人网友：狂恋
- 2021-08-16 16:52
就应该天天做 才可以起到锻炼的目的
全部回答
- 1楼网友：妄饮晩冬酒
- 2021-08-16 20:10
俯卧撑是一种全身肌肉的锻炼，不过要想长个子的话应该去打打篮球之类的，并且注意饮食的调整，不要偏食注意改制和蛋白质的补充，俯卧撑不要过量，分批分时段去做
- 2楼网友：上分大魔王
- 2021-08-16 18:53
要看你的肌肉耐受能力
- 3楼网友：撞了怀
- 2021-08-16 18:01
不应该天天做。健身讲究“隔日而炼”，即隔一天练一次。可以有效刺激肌肉兴奋还可以减少运动伤害。
- 4楼网友：痴妹与他
- 2021-08-16 17:04
可以的！俯卧撑可以锻炼胸肌的哦
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